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Journée Boot Camp près de Megève

Martigny, à 1h30 de Megève - Haute savoie (74)

Dépassez-vous lors d'une journée boot camp près de Megève ! En Suisse, vous essayez ce sport intensif. Sorti des camps d'entraînement militaires aux USA et très cardio, il se compose d'exercices et parcours où il vous faudra force physique et mentale !

Réf : 28699

Les formules

Journée boot camp avec repas (Martigny) / 1 pers.

75 €

Les dates

Bon cadeau sans date (validité 12 mois)

ou




Description de l'activité

Se dépasser lors d'une journée boot camp

Autrefois réservé aux militaires pour leur entraînement, voilà que le boot camp arrive chez nous. Femme, homme, adolescent, si vous avez la condition physique requise, vous allez vous surpasser sur le parcours situé près de Megève en Auvergne-Rhône-Alpes, en Suisse !

Cet entraînement « à la dur » est efficace pour se dépenser et se mettre dans les conditions de commando ou de survie. Près des montagnes entre Suisse et Haute-Savoie, vous découvrez un environnement de montagne sauvage pour une journée de boot camp intensive et complète.

Le boot camp : qu'est-ce que c'est ?

Devenu une activité sportive à part entière depuis quelques années, le boot camp nous vient des camps militaires d'entraînement aux États-Unis.

A l'air libre, les participants s'adonnent à plusieurs exercices physiques intenses et cardio, en cadence et avec rigueur, guidés par le coach qui vous invite à vous dépasser ! Commando, Survie ou Bushido, vous allez vous essayer au parcours de votre choix, aussi physique que mental.

Programme de la journée

Vous arrivez dans un grand domaine naturel où des parcours, des obstacles et des espaces d'entraînement sont aménagés pour le boot camp.

Cette journée est encadrée par des moniteurs commando et des instructeurs diplômés qui ont également fait des missions un peu partout dans le monde. Ils vous suivent dans vos exercices et votre progression. A la fin de la journée, vous ferez quelques photos souvenirs de cette journée unique en son genre.

Programme samedi ou dimanche :

Samedi :

  • 09h00 -12h30 :
  • Échauffement cross fit combat : 45 minutes.
  • Boxing Sparring : 50 minutes.
  • Energiologie : 10 minutes.
  • Self Sparring (technique de combat) : 50 minutes.
  • Tai Chi Ball et étirements : 20 minutes.
  • Pause repas (inclus).
  • 14h-16h : Self defense en combat rapproché Commando avec et sans armes.
  • 16h-17h : Boot camp combat.
  • 17h-17h30 : énergiologie et étirements.

Dimanche :

  • 09h00-10h30: boot camp combat.
  • 10h30-11h30 : cross fit combat.
  • 11h30-12h30 : énergiologie étirements, Tao Yin.
  • Pause Repas sous forme de ration.
  • 14h00-15h30 : self defense commando 1.
  • 15h30-16H30 : rendori combat.
  • 16h30-17h00 : Tai Chi Ball.
  • 17h00-17h30 : énergiologie étirements.
  • 17h30-18h00 : remise des certificats et photos.

Infos utiles

  • Dès 12 ans, mineurs accompagnés d'un adulte.
  • RDV à 09h samedi ou dimanche. Jusqu'à 20 personnes par session.
  • Certificat médical de non-contre-indication à la pratique obligatoire.
  • Accessible aux débutants.
  • Venir avec une tenue pour l'extérieur type trekking (baskets, pantalon sport, veste), de l'eau. Repas compris le midi.
  • Non adapté aux personnes à mobilité réduite et aux femmes enceintes.

Vos questions / Nos réponses

Vous avez une question sur cette activité ? Notre équipe commerciale vous apportera une réponse dès que possible.

Pour les demandes de disponibilité, merci de contacter directement nos conseillers par téléphone.

  • Journée Boot Camp près de Megève
  • Montagne Insolite, département Haute savoie
  • Montagne Insolite en région Rhône-Alpes
  • Haute savoie (74) Rhône-Alpes - MONTAGNE - SPORTS D'HIVER
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