- Repousser vos limites en douceur dès les premières minutes
- Apprendre des techniques simples pour mieux gérer votre respiration
- Profiter d’un encadrement expert pour progresser rapidement
- Vivre un moment hors du temps centré sur vos sensations
Initiation à l'Apnée près d'Angers
Coupez avec le bruit, recentrez-vous sur votre respiration et explorez vos capacités insoupçonnées. En 1h, cette initiation à l’apnée vous invite à lâcher prise, à vous reconnecter à votre corps et à vivre une expérience aussi apaisante que fascinante !
Total
99 €
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Description de l'activité
Au programme : une initiation à l'apnée à couper le souffle !
À votre arrivée, vous êtes accueilli dans une atmosphère calme et bienveillante, idéale pour vous préparer en douceur à cette immersion centrée sur la respiration et les sensations.
- Présentation des bases de l’apnée et des règles de sécurité.
- Exercices de respiration pour apprendre à se détendre.
- Mise à l’eau progressive pour apprivoiser les sensations.
- Premières immersions guidées en toute sécurité.
- Debrief pour comprendre vos ressentis et progresser.
Pourquoi faire une initiation à l'apnée ?
S’initier à l’apnée, c’est découvrir une nouvelle manière de se connecter à soi-même en apprenant à maîtriser sa respiration et son calme intérieur. Cette activité accessible permet de progresser rapidement, même sans expérience, grâce à un encadrement attentif et pédagogique.
Vous explorez des sensations uniques de lâcher-prise et de concentration, loin du stress quotidien.
En une heure, vous gagnez en confiance et en contrôle, tout en vivant une expérience aussi sportive que profondément apaisante. C’est une parenthèse intense qui change durablement votre perception de l’eau et de vos capacités.
Infos utiles
Qui peut faire cette initiation à l'apnée ?
- À partir de 16 ans, avec autorisation parentale.
- Activité non adaptée aux femmes enceintes et personnes à mobilité réduite.
Infos pratiques
- Équipement fourni.
- Caméra de type Go-Pro acceptée.
A savoir
Les horaires sont fixés en fonction des disponibilités. Lors de la prise de RDV, vous recevrez tous les détails concernant votre activité (adresse, contact et infos pratiques).
Activité réalisable toute l'année.
Réf. : 36415
