- Apprendre les bases techniques pour se déplacer, communiquer et respirer sous l'eau
- Admirer la richesse et la variété des espèces marines locales
- Progresser facilement grâce aux conseils de votre instructeur diplômé
- Vivre la sensation de flottaison et le calme complet sous la surface
Initiation à la Plongée à Dinard
Offrez-vous une initiation à la plongée dans les eaux calmes de la côte d’Émeraude ou de la Rance ! Avec un moniteur pro, vous réalisez 3 plongées progressives jusqu’à 12 mètres et apprenez les bases techniques tout en découvrant le monde sous-marin.
Total
90 €
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Description de l'activité
Au programme : Une initiation à la plongée
Dès votre arrivée, vous rencontrez votre moniteur, qui vous accueille chaleureusement et vous guide tout au long de votre initiation.
- Votre moniteur commence par un briefing pour vous présenter votre équipement, vous enseigner les gestes essentiels et vous expliquer les règles de sécurité.
- Une fois prêt, vous embarquez à bord du bateau et mettez le cap vers les eaux calmes de la Baie de Saint-Malo ou de la Rance.
- L’initiation se déroule en 3 plongées progressives. Lors de la première plongée (0-6 m), vous descendez jusqu’à 6 mètres pour découvrir votre équipement et apprendre les bases techniques : respiration sous l’eau, vidage de masque, lâcher et reprise du détendeur. Vous vous familiarisez avec votre matériel et commencez à maîtriser ces gestes essentiels en toute sécurité
- La deuxième plongée (6-10m) vous permet de progresser : vous travaillez votre stabilisation, la communication sous-marine et la gestion du gilet. Vous évoluez avec plus de confiance.
- Lors de la troisième plongée (10-12m), vous mettez en pratique tout ce que vous avez appris. Vous profitez pleinement de la plongée jusqu’à 12 mètres de profondeur, en toute sécurité, toujours accompagné de votre moniteur.
- À la fin des 3 plongées, vous remontez à la surface et retournez au point de départ. Votre moniteur réalise un débriefing pour partager vos impressions.
- Vous repartez avec vos premières compétences de plongeur certifié PE12.
Pourquoi faire cette initiation à la plongée ?
Cette initiation est l’occasion parfaite pour apprendre à maîtriser l’équipement : mise en place, vérifications et entretien, et pour acquérir les techniques de base de la plongée, comme la ventilation, l’équilibrage des oreilles et la stabilisation sous l’eau.
Vous découvrez également la gestion de petits incidents tels que le vidage de masque ou la récupération du détendeur, et apprendrez les signes de communication essentiels sous l’eau.
Au fil des plongées, vous devenez plus autonome et explorez jusqu’à 12 mètres de profondeur. Tout en progressant techniquement, vous pourrez observer la richesse de la faune marine bretonne : poissons, crabes et étoiles de mer dans leur environnement naturel, ressentir la flottaison et la légèreté sous l’eau, et profiter d’un moment hors du temps, en toute sécurité, accompagné de votre moniteur.
Infos utiles
Qui peut faire cette initiation à la plongée sous-marine ?
- À partir de 14 ans, avec autorisation parentale obligatoire pour les mineurs.
- Non adapté aux femmes enceintes et personnes à mobilité réduite.
- Activité déconseillée aux personnes souffrant de problèmes cardiaques et de troubles ORL.
Infos pratiques
- Savoir nager.
- 4 personnes max. peuvent faire l'activité en simultané.
- Matériel fourni : combinaison, masque, palmes, bouteille, gilet, détendeur, plomb.
- Caméra de type Go-Pro acceptée.
- Accompagnant non autorisé.
A savoir
Les horaires sont fixés en fonction des disponibilités. Lors de la prise de RDV, vous recevrez tous les détails concernant votre activité (adresse, contact et infos pratiques).
Activité réalisable de mai à octobre.
Réf. : 36363
